Wszystkie produkty
Wszystkie produkty
Książki
Podręczniki szkolne
Gry
Puzzle
Kalendarze
Zabawki
Szukaj
Tytuł:
Autor:
ISBN/EAN:
Wydawca:
Szukaj
Kategorie
› Książki
› Kalendarze
› Zabawki
› Gry
› Puzzle
mindfulness-w-10-minut-71-prostych-nawykow-ktore-pomoga-c-zyc-tu-i-teraz.jpg
Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą c żyć tu i teraz
Nowość
Wydawca: Sensus
EAN: 9788328348707
Oprawa: broszura
ISBN: 978-83-283-4870-7
Liczba stron: 240
Format: 14.0 x 20.8 cm
Rok wydania: 2019
Nasza cena: 25,20 zł
Cena okładkowa: 37,00 zł
Oszczędzasz 32%
Wysyłamy w: 1-2 dni
Opis:

Jest to przystępnie napisany poradnik, dzięki któremu uda Ci się zmniejszyć poziom stresu w swoim życiu i mocno ograniczyć negatywne myślenie. Opisane tu proste nawyki doprowadzą Cię do codziennej praktyki uważności.

Metoda Mindfulness w 10 minut bardzo szybko daje efekty: ułatwia koncentrację, poprawia wydajność i zwiększa poczucie szczęścia. Praktyczne narzędzia opisane w tej książce pomagają w wyrabianiu nawyku uważności. Ważne jest, by trenować mindfulness w ciągu całego dnia, tak aby bez trudu powracać świadomością do tu i teraz, nawet podczas zwykłych codziennych zajęć. Tak ćwiczona uważność daje mnóstwo satysfakcji, a jej pozytywne efekty szybko stają się zauważalne w wielu bardzo różnych obszarach życia.

Dane kontaktowe
tel/fax: 42 292 01 00
e-mail: sklep@booksfera.pl
Newsletter